Жисмоний машқлар қаришни ортга қайтара оладими?

Кекса атлетларнинг саломатлиги камҳаракат тенгдошлариникига қараганда анча яхшироқ эканлигини кўриб, жисмоний фаоллик қариш жараёнини секинлаштириши ёки ортга қайтаришига ишонч ҳосил қилиш мумкин.

Бироқ аслида, жисмонан фаол бу кексаларда қариш жараёни тўхтаб қолмаган, балки улар таналарининг табиий имкониятларидан унумли фойдалана олмоқдалар.

Биз овчи-термачи сифатида ҳаёт кечирганимиз узоқ ўтмишда танамиз жисмоний фаолликка мослашиб борган. Биз шунчаки нофаол турмуш тарзи туфайли танамизнинг имкониятлари даражасини яхши англай олмаймиз.

80 ёшли фаол ва 50 яшар камҳаракат шахсни солиштирганда, иккинчиси биринчисидан қарироқ кўринишига ишонч ҳосил қилиш мумкин.

Биз, аксар ҳолларда, ҳаракатсизлик оқибатларини қариш жараёнига боғлаб қўямиз ва маълум хасталиклар фақатгина кексалик билан боғлиқ эканига ишониб қолганмиз.

Олимларнинг бонг уришича, замонавий нофаол турмуш тарзи нафақат ёши катталар, балки ёшлар орасида ҳам оммалашиб бормоқда.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

tuzla escort kurtköy escort pendik escort kartal escort maltepe escort bostancı escort gebze escort ümraniye escort kadıköy escort kaynarca escort ataşehir escort